用土司代替酥皮做出香草布丁塔,

當做放學的小點心,

不只孩子開心,

少了熱量,少了油脂..

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利用國產去骨雞腿排加上在地盛產的栗子南瓜.

搭配烤箱,將食材做出完美的搭配,

雞腿排烤到外表金黃酥脆,

一口咬下外酥內鮮嫩,

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皇宮菜又名落葵,富含蛋白質,胡蘿蔔素,維生素..等營養素,

獨特的黏液有滋潤胃黏膜的作用,多食用能保護胃壁,防止胃炎發生~

不過皇宮菜屬高草酸食物,結石患者請酌量食用..

 

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暑假結束後,丞哥開始高年級的生活..

從小一就開始帶便當的他,

最愛的就是這道蔥爆豬肉絲,

其實就醬煮也很愛說..

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一般家用飲品都是買已調製完成的綜合養生飲品..

商家加入何種食材,其實不會細看..

看到外包裝的照片是黑芝麻糊,

順手就拿到櫃檯結帳啦!

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上回用料理奇機做出的豆花,

深受家裡三位爺的喜愛..

老的小的都對就醬煮豎起大姆指!!

殊不知,做法真的很簡單說~^O^

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不知大家有沒有一種經驗,

烹調時,一不小心就把油量給多倒了!

喔喔..只好拿把多餘的油倒到碗裡留待下次使用..

這次與大家分享這款新奇又實用的產品..

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煮婦對食材的價格其實是很敏感的..

那天去全聯看到杏鮑菇折價10元~

當然提一袋回家囉~

 

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就醬煮偶爾會犯懶,不想重複洗鍋..

這時候就來個簡單又方便的一鍋煮~

雖是一鍋煮,該有的營養還是要包含在內..

有菜(洋蔥,番茄)有肉(絞肉)有蛋白質(蘑菇)~

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記得春節全家出遊時,

在漁港吃到這道涼拌海菜,

不誇張,吃完又再點了一盤!!

脆口又沒有腥臭味!!真好吃呀~

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